Prevenció de l'Alzheimer

http://www.youtube.com/watch?v=63rVr63VcuU

L’Alzheimer, una malaltia cada cop més comú en la nostra societat, degenerativa i mortal, sense cura de moment.

Encara que no hi hagi cura, últimament s’estan fent molts avenços en l’àmbit de la seva prevenció.

Una dieta rica en oli d’oliva, nous, peix, aus de corral, i algunes fruites i verdures podria ser beneficiosa en la prevenció de l’Alzheimer. En aquesta dieta de prevenció és important evitar àcids grasos saturats, carn vermella i la mantega.

Estudis realitzats, a la universitat de Columbia per Yian Gu, expliquen que la gent que va consumir aquest tipus de nutrients tenia un 40% menys de risc de desenvolupar l’Alzheimer. La investigadora remarcava que com no hi ha una cura s’ha de prevenir de totes les maneres possibles.

L’estudi va consistir en observar informació de dietes de 2148 persones sanes de més de 65 anys, durant 4 anys. Se’ls feien proves de detecció d’Alzheimer cada 18 mesos. I d’ells 253 van desenvolupar la malaltia. Els menys propensos a desenvolupar la malaltia van ser aquells que seguien una dieta semblant a l’esmentada anteriorment.

Ying Gu explicava que possiblement la dieta rica en aliments “bons” podria protegir el cor, i podria protegir el cervell de apoplexies que podrien tornar vulnerable la persona a l’Alzheimer. Encara que també podrien ser alguns nutrients (omega-3, antioxidants,…) que protegeixen directament al cervell.

http://www.blog-medico.com.ar/noticias-medicina/dieta-para-prevenir-el-alzheimer.htm

 

Mireia Cano