La dieta mediterrània suplementada amb nous reduïx un 13,7% el síndrome metabòlic

Segons en un estudi publicat en la revista ’Arxivis of Internal Medicine’  si  a la dieta mediterrània se li afageix un consum  de fruits secs(especialment nous) es redueix un 13,7% el síndrome metabòlic i alhora ajuda a la prevenció d’aquesta. Aquesta investigació s’ha dut a terme amb 1.244 persones amb risc cardiovascular i de diverses edats (entre els 55 i 80 anys). Com ja hem dit la investigació es va basar en l’ estudi que es va implantar en diverses persones, aquestes es van subdividir en altres grups segons la dieta que seguien i al cap d’un any, el grup que  seguia la dieta mediterrània se li  va observar una reducció del síndrome d’un 13,7%. Doncs bé es va concloure que  amb  una dieta rica en greixos d’origen vegetal es pot arribar a prevenir el síndrome metabòlic,el qual el pateix el 10% de la població.

Per ampliar la informació:

http://www.europapress.es/salud/noticia-dieta-mediterranea-suplementada-nueces-reduce-137-sindrome-metabolico-estudio-20081215150005.html

Helena García

1 comentario

[Moré - 15 de diciembre de 2008 - 18:17]

Després d'haver llegit la teva notícia, he buscat què és el Síndrome Metabòlic. Es pot definir com un conjunt de factors de risc que fan que augmenti la possibilitat de patir una malaltia cardiovascular o diabetis. Una de les dades que he trobat més interessants és que la mitjana d'edat de patir el Síndrome Metabòlic és de 35 anys, cosa que abans la mitjana se situava entorn els 50 anys. Això és degut als mals hàbits alimentaris. Per això considero important introduir aliments rics en greixos d'origen vegetal, com els fruits secs i especialment les nous.