La vitamina D per a una salut més forta

 

Fa poc en un estudi s'ha estudiat la relació entre l'estat de vitamina D i el funcionament físic en un grup de persones grans relativament sanes que vivien a Memphis i Pittsburgh. A l'inici de l'estudi, els investigadors van examinar l'estatus de vitamina D en analitzar la 25-hidroxivitamina D en sang de cada persona, un precursor de la vitamina D activada. En la mesura de partida i als 2 i 4 anys següents, els investigadors van estimar si aquesta mesura es relacionava amb el funcionament físic. En particular es van centrar en la rapidesa amb què caminaven els participants i en com mantenien l'equilibri en posicions progressivament més complicades. Cada participant també va passar per un conjunt de proves per avaluar la seva resistència i força. Els resultats van mostrar que les persones grans amb els nivells més elevats de 25-hidroxivitamina D tenien un millor funcionament físic. I, encara que el funcionament físic declinar al llarg de l'estudi, seguia sent significativament superior entre aquells amb els nivells de vitamina D més alts a l'inici de l'estudi en comparació amb els que tenien els nivells més reduïts. Els científics no es van sorprendre en descobrir que , en general, el consum de vitamina D era molt baix en aquest grup de majors sans. De fet, més del 90 per cent d'ells consumien menys vitamina D de la recomanada i molts es recolzaven en suplements dietètics.

http://es.noticias.yahoo.com/5/20100425/tes-mayores-niveles-de-vitamina-d-ayudan-c5455be.html

 

Narcís Homs